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Ensalada de magret de pato con vinagreta de balsámico y arándanos al vacío
准备工作 25 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 raciones
食材
-
1 magret de pato con piel sin hueso (300-400 g)
-
3 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de especias variadas (canela, clavo, pimienta negra, cayena y jengibre)
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1 cucharadita de miel
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1700 - 1800 g de agua
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50 g de vino tinto
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50 g de mermelada de arándanos
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1 cucharada de azúcar
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20 g de vinagre balsámico
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300 g de hojas baby de ensalada variada (mezclum)
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100 g de picatostes
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50 g de queso parmesano en lascas
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40 g de anacardos tostados sin sal
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50 g de frutos rojos frescos variados
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1283.9 mg
蛋白质
20.9 g
热量
1986 kJ /
475 kcal
脂肪
30.7 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
5.7 g
碳水化合物
28.9 g
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