Caldeirada de amêijoas

Caldeirada de amêijoas

4.4 12 評分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 45 分钟

6 doses

食材

amêijoa
1500 g
Água q.b. p/ demolhar
sal
3 c. chá de
salsa só as folhas
15 g
azeite
35 g
cebola cortada em lâminas
150 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
pimento vermelho cortado em tiras
50 g
pimento verde cortado em tiras
50 g
pimento amarelo cortado em tiras
50 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas grossas
400 g
tomate maduro cortado em rodelas
300 g
malagueta (可选的) cortada em rodelas
½
vinho
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 22 g

热量 1037 kJ / 248 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 21 g

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