设备与配件
Caldereta de dorada
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
2 ñoras, (sin pedúnculo ni semillas)pimientos choriceros (sin pedúnculo ni semillas)2
-
de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de tomate triturado en conserva100 g
-
hebras de azafrán8 - 10
-
de pimentón picante½ cucharadita
-
de vino blanco seco150 g
-
de fumet de pescado200 g
-
de sal1 pellizco
-
de patatas chascadas500 g
-
de mejillones frescos limpios500 g
-
de dorada en rodajas y salpimentada800 g
-
perejil fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
49.59 g
热量
1899 kJ /
454 kcal
脂肪
18.04 g
膳食纤维
2.88 g
碳水化合物
23.42 g
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