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Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
6 raciones
食材
-
de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)350 g
-
de zanahorias en rodajas de 2 cm100 g
-
manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad1
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
de nueces peladas40 g
-
de pasas sin semillas40 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de vinagre de manzana20 g
-
de mostaza30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
391.8 mg
蛋白质
2.5 g
热量
737 kJ /
176 kcal
脂肪
13.4 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
11.5 g
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西班牙
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