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豆漿南瓜海鮮湯

豆漿南瓜海鮮湯
4.8 6 評分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    1000 克
  • 綜合海鮮 (如:草蝦、蛤蜊或花枝)
    400 克
  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    120 克
  • 蒜頭
    15 克
  • 奶油 室溫軟化
    30 克
  • 南瓜 去皮，去籽，切片(約0.5公分)
    250 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切片(約0.5公分)
    80 克
  • 高湯
    500 克
  • 鹽 依個人口味調整
    ½ - 1 茶匙
  • 義大利綜合香料
    ⅛ 茶匙
  • 黑胡椒粗粒
    ½ 茶匙
  • 豆漿
    200 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 18.1 g
热量 1153 kJ / 275.8 kcal
脂肪 8 g
膳食纤维 3.7 g
碳水化合物 36.3 g

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