亞麻蜜汁小魚乾

亞麻蜜汁小魚乾

4.6 7 評分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 完整食譜

食材

  • 丁香魚乾 浸泡10分鐘後洗淨瀝乾
    100 克
  • 亞麻籽
    20 克
  • 莧菜籽
    20 克
  • 醬油
    ½ 大匙
  • 50 克
  • 蜂蜜
    2 - 3 大匙
  • 2 大匙

难易度

初级


营养价值 每 1 完整食譜

蛋白质 75 g
热量 2531 kJ / 605 kcal
脂肪 15 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 50 g

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