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Caril de pescada

Caril de pescada
4.6 51 評分
准备工作 5 分钟
总数 25 分钟
4 doses
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食材

  • filetes de pescada cortados em tiras largas
    600 g
    600 g filetes de peixe branco
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • azeite
    35 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • gengibre cortado em tiras finas
    5 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • malagueta cortada em rodelas
    ½
  • tomilho-limão só as folhas
    5 pés de
  • leite de coco
    400 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 30 g
热量 1717 kJ / 411 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 3 g
碳水化合物 7 g

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