Merluza con patatas y salsa de tomate

Merluza con patatas y salsa de tomate

4.4 19 評分
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 raciones

食材

  • de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
    800 g
  • de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
    30 g
  • rodajas de merluza (120-200 g c/u)
    6
    6 de filetes de pescado blanco, (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u)
  • de sal (ajuste a su gusto)
    2 cucharaditas
  • de cebolla cortada en dos
    150 g
  • diente de ajo
    1
  • de zanahoria cortada en trozos
    100 g
  • de vino blanco (可选的)
    50 g
  • de tomates cortados en trozos
    400 g
  • de pimienta negra molida
    ½ cucharadita
  • de agua
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 33 g
热量 1269 kJ / 302 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 3.4 g
碳水化合物 25 g

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