设备与配件
Cușcuș cu miel și legume
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porții
食材
-
roșii tăiate sferturi500 g
-
ceapă tăiată jumătăți100 g
-
carne de miel tăiată cuburi (cca. 2 cm)500 g
-
sare sau după gust3 lingurițe
-
piper măcinat sau după gust1 linguriță
-
șofran1 - 2 doze
-
ras el hanout1 linguriță rasă
-
ghimbir măcinat1 linguriță rasă
-
ulei de măsline70 g
-
unt, nesărat sau sărat20 g
-
apă600 g
-
morcovi tăiați cuburi (cca. 2 cm)150 g
-
dovlecel tăiați cuburi (cca. 2 cm)150 g
-
napi tăiați cuburi (cca. 2 cm)150 g
-
pulpă de dovleac tăiată cuburi (cca. 2 cm)150 g
-
cușcuș mediu350 g
-
năut, din conservă scurs250 g
-
2 fire pătrunjel verde, frunzele tocatecoriandru proaspăt frunzele tocate2 fire
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
23 g
热量
1961 kJ /
469 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Piept de pui pizzaiola
55 min
Pui prăjit în stil coreean
3 h 10 min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1 h 20 min
Kebab de curcan cu sos de pătrunjel
25 min
Gulaș tradițional austriac, din carne de vită
4 h
Tocană de vită cu gnocchi
1 h 30 min
Pui în stil indian
1 h
Salată cu carne și rucola
35 min
Orez cu carne de porc
1 h
Fleică de porc cu ceapă verde
1 h 10 min
Risoni cu pui și pesto
35 min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55 min