Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone

4.7 53 評分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 porzioni

食材

di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
60 g
di acqua
300 g
spicchio di aglio
1
limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
1
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di cipollotto a pezzi (1 cm)
20 g
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
6 rametti
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
6 rametti
di pane a pezzi
80 g
uovo, medio (circa 60 g)
1
di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
240 g
di capperi sott'aceto sgocciolati
1 cucchiaio
olio di semi di arachide q.b.

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 19.8 g

热量 1204 kJ / 288 kcal

脂肪 14.3 g

碳水化合物 20 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Quinoa per tutti 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 分

Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

30 分

Polpetti affogati

Polpetti affogati

45 分

Spigole all'acqua pazza

Spigole all'acqua pazza

30 分

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2小時

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 分

Branzino al cartoccio

Branzino al cartoccio

1小時 10 分

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1小時

Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

1小時 30 分

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1小時

Involtini di pesce spada alla pantesca

Involtini di pesce spada alla pantesca

1小時

Sformato di pasta al tonno

Sformato di pasta al tonno

30 分

显示所有