Bacalhau com crosta de amêndoa

Bacalhau com crosta de amêndoa

4.4 12 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 doses

食材

amêndoa c/ pele
150 g
queijo parmesão
75 g
sobras de pão
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
salsa
15 g
iogurte grego
90 g
Azeite q.b. p/ untar e regar
lombo de bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas (2 unid. aprox.)
1000 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em metades
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 45 g

热量 2042 kJ / 489 kcal

脂肪 19 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 34 g

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