Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

3.9 71 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
60 g
di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
1 rametto
spicchio di aglio a metà
1
di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
240 g
di zucchine a rondelle (4-5 mm circa)
160 g
filetti di merluzzo fresco (600 g circa)
4
di rosmarino fresco lavati
4 rametti
di sale
4 pizzichi
di acqua
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 26.7 g

热量 1121 kJ / 268 kcal

脂肪 15.6 g

膳食纤维 2.4 g

碳水化合物 5.2 g

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意大利

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