Scorfano in crosta di zucchine alla menta

Scorfano in crosta di zucchine alla menta

4.4 7 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porzioni

食材

foglie di menta fresca, lavate
10
di sale
2 pizzichi
peperoncino secco piccante (可选的)
1
spicchio di aglio
1
di pepe nero macinato
1 pizzico
di vino bianco secco
1 cucchiaio
olio extravergine di oliva + q.b.
40 g
filetti di scorfano freschi (600 g circa), puliti
4
di zucchina a rondelle (2 mm circa)
300 g
di acqua
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 29.5 g

热量 1021 kJ / 244 kcal

脂肪 13.1 g

碳水化合物 2.1 g

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意大利

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