Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 68 評分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

8 porciones

食材

820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
1 diente de ajo pelado
330 g de puré de jitomate
700 g de agua
2 pizcas de comino en polvo
20 g de quinoa blanca
¼ cdita de sal fina o al gusto

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 413 mg

蛋白质 7 g

热量 473 kJ / 113 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 21 g

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