Ensalada de lentejas con bacalao

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4 60 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

70 g de cebolleta cortada en trozos
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de lomos de bacalao desalado en trozos
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
1 tomate en dados
140 g de queso mozzarella en dados
100 g de hojas de espinaca frescas
10 g de vinagre
1 pellizco de sal
1 cucharadita de orégano seco

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 17.6 g

热量 1087 kJ / 260 kcal

脂肪 16.6 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 9.7 g

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