Ensalada de lentejas con bacalao

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4 60 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

de cebolleta cortada en trozos
70 g
perejil fresco (solo las hojas)
4 ramitas
de aceite de oliva virgen extra
60 g
de lomos de bacalao desalado en trozos
300 g
de lentejas cocidas (en conserva)
400 g
tomate en dados
1
de queso mozzarella en dados
140 g
de hojas de espinaca frescas
100 g
de vinagre
10 g
de sal
1 pellizco
de orégano seco
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 17.6 g

热量 1087 kJ / 260 kcal

脂肪 16.6 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 9.7 g

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