Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

4.2 21 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

Filetes

filetes de linguado
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só a raspa
1
laranja só a raspa
1
Azeite q.b. p/ temperar
água
500 g

Molho

cebola roxa cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado ao meio
500 g
manjericão
15 folhas de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 27 g

热量 0 kJ / 230 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 7 g

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