Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

4.2 18 評分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

d'aneth frais
3 brins
de céleri branche coupé en tronçons
100 g
de petits pois frais
100 g
sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
d'eau
200 g
de yaourt nature
125 g
de pâte de wasabi, prête à l'emploi
2 c. à café
de chair de crabe frais égouttée
200 g
de ciboulette fraîche ciselés
5 brins
de jus de citron
1 c. à soupe
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
pomme acidulée verte, coupée en fines lamelles
1
avocats coupés en fines lamelles
2

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 545.3 mg

蛋白质 13 g

热量 864.1 kJ / 206.5 kcal

脂肪 10.5 g

膳食纤维 6.9 g

饱和脂肪 2.1 g

碳水化合物 17.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Je passe en mode chef en un clin d'œil 22 道食谱
法国

Les promesses du Thermomix® 207 道食谱
法国

Tout vert ! 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Gougères

Gougères

40 分钟

Foie gras de canard

Foie gras de canard

72小时

Salade thaïe aux crevettes

Salade thaïe aux crevettes

35 分钟

Gougères

Gougères

45 分钟

Salade piémontaise

Salade piémontaise

50 分钟

Salade de lentilles au saumon fumé

Salade de lentilles au saumon fumé

45 分钟

Tarte feuilletée soleil à la provençale

Tarte feuilletée soleil à la provençale

2小时

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 分钟

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

15 分钟

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

1小时 45 分钟

Salade de poulet, boulgour et clémentines

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 分钟

显示所有