设备与配件
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
准备工作 30 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 parts
食材
-
de graines de kasha75 g
-
de farine de blé et un peu pour fariner150 g
-
de farine de sarrasin150 g
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de beurre et un peu pour le moule135 g
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œufs3
-
d'eau froide15 g
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de sel et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de persil frais équeutés5 brins
-
de cerfeuil frais équeutés10 brins
-
de feta coupée en morceaux400 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")3 pincées
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts5 pincées
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d'eau500 g
-
de haricot vert frais400 g
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d'huile d'olive30 g
-
de vinaigre balsamique15 g
难易度
初级
营养价值 每 1 part
蛋白质
22.8 g
热量
2832.2 kJ /
678.3 kcal
脂肪
43.5 g
膳食纤维
5.2 g
碳水化合物
47.2 g
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