设备与配件
Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea
准备工作 30 分钟
总数 2小时 30 分钟
4 raciones
食材
Carne marinada con salsa bulgogi
-
dientes de ajo3
-
de jengibre fresco10 g
-
de solomillo de ternera300 g
-
setas shiitake frescas grandes en láminas3
-
de azúcar moreno1 cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizcos
-
salsa de soja2 cucharadas
-
de aceite de sésamo tostado1 cucharada
Tortilla
-
huevo1
-
de aceite (para engrasar una sartén)1 cucharada
Terminación
-
de agua1700 g
-
de sal1 ¼ cucharaditas
-
de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g)1 manojo
-
salsa de soja2 ½ cucharadas
-
de aceite de sésamo tostado2 ½ cucharadas
-
de azúcar moreno3 cucharaditas
-
300 g de fideos orientales transparentes, o de cristalde fideos coreanos de fécula de batata300 g
-
de cebolla en juliana150 g
-
cebolletas tiernas en trozos de 4 cm3 - 4
-
aceite de girasol (y 1 chorrito más)30 g
-
de zanahoria en juliana100 g
-
de champiñones frescos laminados100 g
-
de pimiento rojo en tiras de 5 mm100 g
-
de pimienta molida4 - 6 pellizcos
-
de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)1 cucharada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
25.6 g
热量
2556 kJ /
611.5 kcal
脂肪
21.4 g
膳食纤维
6.8 g
碳水化合物
81 g
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