Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

4.3 80 評分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 raciones

食材

de agua
600 g
de espinas de pescado (de merluza)
300 g
dientes de ajo
3
de aceite de oliva
70 g
de pan (del día anterior) en trozos pequeños
50 g
de aceite de oliva (o hasta obtener un total de 30 g)
20 g
de cebolla en trozos
100 g
de zanahoria en trozos
200 g
de vino blanco
50 g
de filete de merluza fresca sin piel ni espinas en trozos
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 4.3 g

热量 978 kJ / 234 kcal

脂肪 20.6 g

膳食纤维 1.5 g

碳水化合物 8 g

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