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咖哩蔬菜炊飯

咖哩蔬菜炊飯
3.5 4 評分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
1 人份
马上体验

食材

  • 咖哩粉
    1 大匙
  • 油
    10 克
  • 紅蘿蔔 去皮，切塊(約2公分)
    50 克
  • 熟竹筍 切塊(約2公分)
    50 克
  • 綠花椰菜 切小朵
    50 克
  • 洋蔥 切塊(約2公分)
    80 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 水
    1020 克
  • 短梗米
    90 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 11.7 g
热量 2072.9 kJ / 495.9 kcal
脂肪 11.7 g
膳食纤维 7.1 g
碳水化合物 91.1 g

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