Xató

Xató

4.5 37 評分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

6 raciones

食材

ñoras (sin semillas)
3
diente de ajo
1
de almendras tostadas sin sal
15 g
de picatostes
1 - 2 cucharadas
de aceite de oliva virgen extra
125 g
de vinagre
20 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta blanca molida
1 pellizco
de cebolletas en cuartos
300 g
tallo de apio en trozos (aprox. 50 g)
1
escarola lavada, en trozos
1
de aceitunas negras sin hueso
40 g
de atún en aceite desmenuzado
150 g
de lomos de bacalao desalado en tiras finas
150 g
filetes de anchoa en aceite
16

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15.7 g

热量 1425.2 kJ / 341 kcal

脂肪 28.1 g

膳食纤维 2.6 g

碳水化合物 6.1 g

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