Kale, broccolini y arándanos con almendras

Kale, broccolini y arándanos con almendras

4.2 49 評分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
2 chalotas
½ cucharadita sal
1 pellizco de pimienta recién molida
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
200 g de kale troceado
50 g de almendras crudas sin piel
50 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de ramilletes de broccolini en dos trozos
10 g de zumo de limón

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 333.5 mg

蛋白质 7.2 g

热量 1216 kJ / 291 kcal

脂肪 19.8 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 26.5 g

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