Pastel de lentejas

Pastel de lentejas

3.8 68 評分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 55 分钟

15 rebanadas

食材

de arroz integral
170 g
de semillas de lino
30 g
de agua
1500 g
de lentejas rojas partidas peladas
300 g
margarina vegana (para engrasar)
de zanahoria en trozos
300 g
de pimiento rojo en trozos
150 g
de cebolla en trozos
100 g
de aceite de oliva
30 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra recién molida
½ cucharadita
de pimentón dulce
1 cucharadita
de curry en polvo
1 cucharadita
de mostaza
50 g
de kétchup
40 g

难易度

中级

营养价值每 1 rebanada

蛋白质 7 g

热量 644 kJ / 154 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 4.4 g

碳水化合物 22 g

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