Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4 161 評分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

4 raciones

食材

Vinagreta de rabanitos

de rabanitos lavados
160 g
de cebolla roja en mitades
60 g
de mostaza
10 g
de vinagre de vino blanco
25 g
de aceite de oliva
35 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos
de alcaparras escurridas
15 g

Hamburguesas de brócoli

de agua
460 g
ramilletes de brócoli
500 g
de almendras crudas sin piel
70 g
de harina de soja
30 g
de pan rallado vegano
20 g
de levadura nutricional (可选的)
30 g
de copos de avena
30 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de aceite
2 cucharadas

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 14 g

热量 1565 kJ / 374 kcal

脂肪 27 g

膳食纤维 9.2 g

碳水化合物 15 g

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