Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 57 評分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 raciones

食材

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 21.8 g

热量 1326 kJ / 317 kcal

脂肪 18.8 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 15.3 g

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