设备与配件
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
准备工作 45 分钟
总数 4小时 30 分钟
10 unidades
食材
-
de lentejas secas200 g
-
agua para el remojo
Mayonesa vegana
-
250 g de aceite de girasolde aceite de cacahuete250 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de bebida de soja100 g
-
diente de ajo1
-
de sal1 cucharadita
-
zumo de limón15 g
Pan de remolacha
-
de batata en trozos150 g
-
de agua400 g
-
de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)100 g
-
2 cucharaditas de levadura de panadería instantáneade levadura prensada fresca25 g
-
de harina de fuerza500 g
-
de sal1 cucharadita
Hamburguesas de lentejas
-
de agua1000 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de pan70 g
-
perejil fresco (solo las hojas)10 g
-
de cebolla roja (en trozos)100 g
-
de germen de trigo50 g
-
de aceite de oliva25 g
Montaje
-
harina de fuerza para espolvorear
-
aceite de oliva para freír
-
hojas de espinaca frescas para servir
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
10.8 g
热量
829.3 kJ /
198.4 kcal
脂肪
30.6 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
44.8 g
还收录在
Vida sana
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西班牙
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