Gambones o langostinos al estilo Luisiana

Gambones o langostinos al estilo Luisiana

4.5 26 評分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 20 分钟

6 raciones

食材

150 g de cebolleta en cuartos (reserve la parte verde en rodajas)
150 g de pimiento rojo en trozos de 3-4 cm
50 g de mantequilla en trozos
400 g de gambones frescos pelados

400 g de langostinos crudos grandes pelados
½ cucharadita de ajo en polvo
1 - 2 pellizcos de cayena molida
½ cucharadita de tomillo seco
½ cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de albahaca seca
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
200 g de queso cremoso
200 - 300 g de rúcula
6 panecillos (可选的) bagels

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 18.8 g

热量 1473 kJ / 352 kcal

脂肪 18.1 g

膳食纤维 3.2 g

碳水化合物 28.5 g

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