茯苓薏仁糙米飯

茯苓薏仁糙米飯

4.0 1 評分

准备工作 10 分钟

总数 3小时 50 分钟

4 人份

食材

茯苓略剝小塊
20 克
水
1250 克
糙米浸泡3小時，瀝乾備用
200 克
珍珠薏仁浸泡3小時，瀝乾備用
80 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 8.4 g

热量 1120.2 kJ / 268 kcal

脂肪 2.8 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 52.3 g

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