设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
咖哩南瓜藜麥炊飯
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
2 人份
食材
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蒜頭10 克
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椰子油10 克
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咖哩粉1 茶匙
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藜麥120 克
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南瓜 切1公分小丁120 克
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鹽¼ 茶匙
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水610 克
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美生菜 少許，切絲
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紫洋蔥 切絲，泡入冷水備用10 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
6.5 g
热量
742.5 kJ /
177.5 kcal
脂肪
4.5 g
膳食纤维
8 g
碳水化合物
28.5 g
还收录在
藜麥狂潮
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中国台湾地区
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