Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

4.6 26 評分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

Massa

água
1020 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
massa tipo pevide
350 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar
200 g
atum em lata escorrido
350 g

Molho

azeite
130 g
manjericão
15 g
queijo feta esfarelado
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 805.7 mg

蛋白质 31.1 g

热量 2791.9 kJ / 667.3 kcal

脂肪 38.5 g

膳食纤维 2.8 g

饱和脂肪 7.7 g

碳水化合物 47.3 g

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