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櫻花蝦蔬菜炊飯

櫻花蝦蔬菜炊飯
4.3 4 評分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 蒜頭
    15 克
  • 油
    5 克
  • 乾香菇 泡軟，切丁(約1公分)
    3 朵
  • 紅蘿蔔 切丁(約1公分)
    60 克
  • 高麗菜 切小片(約1公分)
    120 克
  • 櫻花蝦
    25 克
  • 高湯
    180 克
  • 鹽
    ⅛ - ¼ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 短梗米 洗淨、瀝乾
    200 克
  • 毛豆仁 (新鮮或冷凍)
    50 克
  • 水
    500 克
  • 青蔥 切蔥花
    15 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 378.4 mg
蛋白质 16.8 g
热量 2041.2 kJ / 488.3 kcal
脂肪 4.5 g
膳食纤维 7.9 g
饱和脂肪 25.4 g
碳水化合物 95.4 g

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