设备与配件
Hummus alla barbabietola
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
12 porzioni
食材
-
spicchi di aglio2
-
di ceci bianchi, in scatola sgocciolati200 g
-
di barbabietole, cotte300 g
-
di succo di limone, spremuto fresco30 g
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50 g di semi di sesamo, tostatidi salsa tahina (vedere consiglio)50 g
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di sale1 cucchiaino
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di olio di oliva50 g
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di curry in polvere1 pizzico
-
di cumino in polvere1 pizzico
Presentazione
-
di indivia belga (circa 2-3 teste)24 foglie
-
di barbabietole, cotte tagliate a fette molto sottili200 g
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di olio di oliva1 goccio
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di pepe nero macinato fresco1 cucchiaino
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di semi di sesamo, tostati1 cucchiaio
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
3.7 g
热量
502 kJ /
120 kcal
脂肪
7.35 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
9.7 g
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