设备与配件
Sopa de aprovechamiento
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
10 porciones
食材
-
60 - 100 g de carne de res en cubos pollo, o cerdo, congelada
-
35 g de cebolla
-
½ diente de ajo
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635 g de jitomate cortado en cuartos (aprox. 6 pzas.)
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1 cucharada de chile chipotle adobado1 chile guajillo (可选的) sin semillas
-
5 g de aceite y un poco más para tostar la pasta
-
50 - 100 g de fideos secos (可选的) del no. 2
-
800 g de agua
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2 cditas de sal fina
-
1 rama de cilantro1 rama de epazote (可选的)
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350 g de mezcla de verduras (可选的) ej: zanahoria, calabacitas, apio, etc, cortadas en cubos pequeños
-
50 - 100 g de frijol negro cocido (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
5 g
热量
424 kJ /
101 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
16 g
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