设备与配件
Sopa de aprovechamiento
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
10 porciones
食材
-
de carne de res en cubos pollo, o cerdo, congelada60 - 100 g
-
de cebolla35 g
-
diente de ajo½
-
de jitomate cortado en cuartos (aprox. 6 pzas.)635 g
-
1 cucharada de chile chipotle adobadochile guajillo (可选的) sin semillas1
-
de aceite y un poco más para tostar la pasta5 g
-
de fideos secos (可选的) del no. 250 - 100 g
-
de agua800 g
-
de sal fina2 cditas
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1 rama de cilantrode epazote (可选的)1 rama
-
de mezcla de verduras (可选的) ej: zanahoria, calabacitas, apio, etc, cortadas en cubos pequeños350 g
-
de frijol negro cocido (可选的)50 - 100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
蛋白质
5 g
热量
424 kJ /
101 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
16 g
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