Three course meal pentru doi

Three course meal pentru doi

4.6 5 評分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
2 porții

食材

Pesmetul aromat
  • chifle
    50 g
    50 g pâine albă
  • cățel de usturoi
    1
  • coriandru proaspăt
    5 fire
    5 fire pătrunjel proaspăt
Three course meal
  • morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)
    250 g
  • dovlecei tăiați bucăți (2-3 cm)
    250 g
  • praz doar partea albă, tăiat rondele
    100 g
  • piept de pui file, fără piele tăiat fâșii (10 x 1 cm)
    500 g
    500 g piept de curcan file, fără piele și os, tăiat fâșii (10 x 1 cm)
  • sare
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • cimbru proaspăt (可选的)
    2 fire
  • măr (orice soi) tăiat în optimi
    1
    1 pară, tăiat în optimi
  • zahăr
    1 lingură
    1 lingură miere
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • lămâie coaja
    1
  • ceapă tăiată jumătăți
    150 g
  • căței de usturoi
    2
  • ulei de măsline
    30 g
  • foaie de dafin, uscată
    1
  • apă
    650 g
  • orez cu bobul lung
    120 g
Sosul Béchamel
  • lapte
    250 g
  • făină
    20 g
  • unt, nesărat sau sărat
    10 g
  • sare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • nucșoară măcinată
    1 priză

难易度

中级


营养价值 每 1 porție

蛋白质 78 g
热量 4222 kJ / 1010 kcal
脂肪 28 g
膳食纤维 11.6 g
碳水化合物 109 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有