设备与配件
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
准备工作 45 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
150 g de avellanas
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150 g de orejones de albaricoque
-
300 g de cebolla en cuartos
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20 g dientes de ajo
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60 g de aceite de oliva y algo más para servir
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½ cucharadita de sal
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200 g de cuscús
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1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.), desmenuzada1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
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600 g de agua
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200 g de zanahorias en rodajas (5 mm)
-
200 g de calabacín en rodajas (7-10 mm)
-
150 g de pimiento rojo en trozos (2 cm)
-
100 g de guisantes congelados
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200 g de queso feta en dados pequeños (5 mm)
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2 cucharaditas perejil fresco (可选的) picado para decorar
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18 g
热量
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
12.4 g
碳水化合物
47 g
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