设备与配件
Simple steamed salmon
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
fresh skinless, boneless salmon fillet (see Tips)900 - 1000 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
garlic cloves cut into halves2
-
fresh rosemary (approx. 8 cm long)2 sprigs
-
fresh thyme (approx. 8 cm long)2 sprigs
-
olive oil1 tbsp
-
water1000 g
-
lemons to serve (optional)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
104 mg
蛋白质
36 g
热量
1579.2 kJ /
376 kcal
脂肪
25.5 g
膳食纤维
0.7 g
饱和脂肪
6.8 g
碳水化合物
0.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Salmon en croute
50 分钟
Scallops with pea purée
25 分钟
Spinach and smoked salmon roulade
24小时 35 分钟
Tuna nicoise salad (gut health)
1小时 15 分钟
Salmon with fennel and apple salad
1小时 20 分钟
Middle Eastern planked salmon
1小时 40 分钟
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 分钟
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1小时 30 分钟
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1小时 30 分钟
Linguine marinara
30 分钟
Green mussels in wine and garlic sauce
45 分钟
Steamed prawns or scallops
20 分钟