设备与配件
Penne di farro con pesce spada
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
-
1 cucchiaino di aglio in polvere
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40 g olio extravergine di oliva
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80 g di carota pelata e a rondelle (0.5 cm)
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80 g di gambo di sedano a fettine
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10 g di sale integrale
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600 g acqua
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320 g di trancio di pesce spada a cubetti (1-2 cm)
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320 g di pasta tipo penne di farro
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1 pizzico di pepe macinato
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
24.5 g
热量
1791 kJ /
428 kcal
脂肪
15.5 g
膳食纤维
3.4 g
碳水化合物
47.6 g
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