Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

4.3 69 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

6 raciones

食材

Masa

de harina de arroz casera (o certificada sin gluten)
150 g
de polenta (sémola de maíz) certificada sin gluten
100 g
de mantequilla fría, en trozos
125 g
de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)
25 g
huevo
1

Relleno

de chalota
30 g
diente de ajo
1
de aceite de oliva
20 g
de espinacas baby frescas
180 g
de requesón
250 g
de nata para cocinar
100 g
de queso parmesano rallado casero (o consultar lista FACE)
40 g
huevos
2
de nuez moscada molida
2 pellizcos
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
2 pellizcos

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 16.78 g

热量 2104 kJ / 503 kcal

脂肪 33.7 g

膳食纤维 2.03 g

碳水化合物 33.2 g

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