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照燒豬肉蔬菜飯糰

照燒豬肉蔬菜飯糰
4.0 1 評分
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
2 人份
马上体验

食材

照燒醬
  • 糖
    2 茶匙
  • 味醂
    2 大匙
  • 日式醬油
    3 大匙
蔬菜飯糰
  • 水
    1000 克
  • 白米 洗淨、瀝乾
    80 克
  • 洋蔥 切塊
    40 克
  • 奶油
    15 克
  • 紅甜椒 切小丁(約0.5公分)
    40 克
  • 玉米筍 切小丁(約0.5公分)
    40 克
  • 蘆筍 切小丁(約0.5公分)
    40 克
  • 匈牙利辣紅椒粉
    ½ 茶匙
  • 鹽
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 乾燥奧勒岡
    ¼ 茶匙
  • 乾燥百里香
    ¼ 茶匙
  • 橄欖油
    10 克
  • 豬里肌肉 薄片，(約150克)
    6 片
  • 起士片
    2 片

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 23 g
热量 2286 kJ / 547 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 53 g

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