Quesadillas de pavo y aguacate

Quesadillas de pavo y aguacate

4.0 103 評分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 15 分钟

6 raciones

食材

Pavo

limas
3
de aceite de oliva
60 g
de jengibre fresco
10 g
de menta fresca (solo las hojas)
6 - 8 ramitas
dientes de ajo
2
de sal
1 cucharadita
de pechuga de pavo sin piel en filetes (cortados en tiras)
500 g

Aguacate

de aguacate pelado, sin hueso
320 - 350 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
zumo de limón
20 - 25 g

Montaje

tortillas de trigo
6
de lechuga cortada en juliana
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 22.4 g

热量 1577 kJ / 377 kcal

脂肪 22.13 g

膳食纤维 5.9 g

碳水化合物 20.78 g

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