Salmão à portuguesa

Salmão à portuguesa

4.5 15 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 doses

食材

tomate maduro
700 g
lombo de salmão
1000 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama só as folhas
5 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em rodelas
300 g
piripíri (可选的)
½ c. chá de
pimento verde cortado às tiras
150 g
pimento vermelho cortado às tiras
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
500 g
orégãos
1 c. chá de
2 pés de hortelã, da ribeira, só as folhas
folha de louro
1
vinho branco
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 889.8 mg

蛋白质 37.9 g

热量 2227.9 kJ / 532.5 kcal

脂肪 28.6 g

膳食纤维 5.2 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 27.5 g

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