Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão

4.6 20 評分

准备工作 10 分钟

总数 2小时

10 doses

食材

abóboras-manteiga cortadas ao meio
5
tomilho só as folhas
5 pés de
queijo da Ilha
50 g
azeite
35 g
coentros
10 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
malagueta (可选的) cortada em pedaços
1
bacalhau demolhado e desfiado
500 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
1000 g
leite
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ as abóboras
50 g
miolo de camarão
200 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

蛋白质 20 g

热量 0 kJ / 284 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 28 g

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