
设备与配件
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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fresh parsley leaves5 g
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olive oil30 g
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onions quartered150 g
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chorizo skinless, cut in slices (0.5 cm)80 g
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tinned chopped tomatoes400 g
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chicken legs, skinless (approx. 700 g)8
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dried oregano1 Tbsp
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salt to taste1 - 1 ½ tsp
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ground black pepper to taste1 - 2 pinches
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tinned chickpeas drained480 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
42 g
热量
2214 kJ /
529 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
7.1 g
碳水化合物
27 g