Tostas de rougail a la naranja con sardina ahumada

Tostas de rougail a la naranja con sardina ahumada

4.9 7 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 40 分钟

10 unidades

食材

de cebolla roja en trozos
200 g
dientes de ajo
4
de jengibre fresco (pelado)
10 g
de azúcar moreno
30 g
de sal
½ cucharadita
de aceite de girasol
60 g
de tomate entero en conserva escurrido, en cuartos
400 g
tiras de piel de naranja (sin parte blanca), en juliana fina
8
tiras de piel de lima (sin parte blanca), en juliana fina
6
de cúrcuma molida
½ - 1 cucharada
de pimienta de Cayena desmenuzada
½ - 1 cucharadita
barra de pan en rebanadas, tostadas (10 unidades)
1
de sardinas ahumadas en filetes
150 g
de cebollino fresco picado
1 cucharadita

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 436.6 mg

蛋白质 7.4 g

热量 856 kJ / 204 kcal

脂肪 9.1 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 25.8 g

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