Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

4.3 3 評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 doses

食材

cebola
50 g
azeite
110 g
coentros
20 g
piripíri em pó
½ c. chá de
lombos de red fish s/ pele e s/ espinhas (520 g aprox)
4
linguiças s/ pele (100 g aprox.)
2
água
350 g
sal
1 c. chá de
cenoura cortada em rodelas
600 g
dentes de alho
2
açúcar amarelo
10 g
colorau
1 c. chá de
salsa
15 g
vinagre de vinho tinto
40 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1333 mg

蛋白质 38.2 g

热量 2523.5 kJ / 603.2 kcal

脂肪 40.4 g

膳食纤维 7.5 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 23 g

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