Zucchine ripiene alla marinara

Zucchine ripiene alla marinara

3.6 52 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 25 分钟

5 porzioni

食材

Zucchine

zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
3
di sale
1 cucchiaino

Ripieno alla marinara

scalogni
2
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
15 g
di curry in polvere
1 cucchiaio
di tranci di nasello senza pelle e spine, a tocchi
300 g
di amido di mais (maizena)
20 g
di latte
200 g
di sale
1 cucchiaino
di Tabasco (可选的)
3 gocce
di erba cipollina fresca tritata
1 cucchiaino
di acqua
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 16 g

热量 614 kJ / 147 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 11 g

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