香菇鸡翅饭
TM6 TM5

香菇鸡翅饭

3.4 (5 評分 )

食材

  • 4 个 鸡翅膀, (约140克),腌制隔夜(见做法1)
  • 1 汤匙 鸡汁, (见变化)
  • 1 茶匙 麻油
  • 5 克 姜 ,切碎(或自制姜汁,见要诀)
  • ½ 茶匙 米酒
  • 3 - 4 朵 干香菇, 或干花菇
  • 70 克 米
  • 700 克 水
  • 80 克 青菜, 洗净切块
    或 80 克 芥蓝, 洗净切块
  • ½ 茶匙 盐
  • 1 茶匙 生抽
    或 1 茶匙 酱油
  • 1 根 葱, 切葱花

营养价值
每 1 人份
热量
2741 kJ / 655 kcal
蛋白质
32.4 g
碳水化合物
66.2 g
脂肪
27.8 g
膳食纤维
3.3 g

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