Guiso de invierno

Guiso de invierno

4.2 97 評分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

de cebolla en trozos
150 g
de zanahoria en trozos
250 g
de mantequilla
50 g
de tomate en trozos
250 g
de patata en dados
500 g
de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
250 g
de agua
400 g
pastilla de caldo de verduras
1
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
½ cucharadita
de mejorana seca
½ cucharadita
de nuez moscada molida
2 pellizcos
de judías verdes redondas frescas en trozos
250 g
de ramilletes de coliflor
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.71 g

热量 1172 kJ / 280 kcal

脂肪 11.66 g

膳食纤维 11.01 g

碳水化合物 34.15 g

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