搜索
Quinoa Broth

Quinoa Broth
4.2 45 評分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • quinoa rinsed and well drained
    140 g
  • garlic clove
    1
  • fresh rosemary leaves only
    1 sprig
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    25 g
  • leeks cut in rounds (1 cm)
    100 g
  • carrots peeled, diced (1 cm)
    100 g
  • white cabbage cut in thin strips (1 cm)
    100 g
  • cherry tomatoes halved
    6
  • fine sea salt
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    1 ½
  • boiling water
    750 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 6.4 g
热量 761 kJ / 182 kcal
脂肪 8 g
碳水化合物 22.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Quinoa 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有
Butternut Squash and Coconut Soup

Butternut Squash and Coconut Soup

4.8(995)

30 分钟

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

4.8(959)

30 分钟

Curried Parsnip Soup

Curried Parsnip Soup

4.8(631)

30 分钟

Tuscan Bean Soup

Tuscan Bean Soup

4.8(220)

50 分钟

Gazpacho

Gazpacho

4.8(192)

1小时 15 分钟

Monkfish and prawn soup

Monkfish and prawn soup

4.9(27)

1小时

Arbroath Smokie Soup

Arbroath Smokie Soup

4.9(25)

40 分钟

Cod and Spinach Soup

Cod and Spinach Soup

5.0(3)

40 分钟

Creamy Mushroom Soup

Creamy Mushroom Soup

4.5(759)

20 分钟

Creamy tomato soup

Creamy tomato soup

4.7(671)

30 分钟

Leek and Potato Soup (TM5)

Leek and Potato Soup (TM5)

4.6(577)

40 分钟

Chicken Noodle Soup

Chicken Noodle Soup

4.4(542)

25 分钟

 显示所有